Safety Grab
又名 Safety
最简单的 grab,也是完美的第一个。在跳台上往后伸,抓住靴子后方一根雪板的板尾,来建立腾空信心和范儿。
动作拆解
从滑入到滑出共四个阶段。拉动上方的分析器——板每进到一个阶段，对应阶段就会亮起。
- 01 进入
send 一个舒服的直起直落
以稳定的速度滑向平缓的跳台,雪板放平、重心居中。双手前伸、眼睛向上越过 lip。直直、放松地离台,这样你才有一个稳定的空中状态可以抓板。
- 02 起跳与抓板
pop 并去够板尾
在 lip 处从板尾 pop,把膝盖收起来。一只手直直往后伸到靴子后方,抓住那根雪板的板尾。因为板尾就在你身后不远,这个 grab 只需要一个小而自然的够。
- 03 tweak
抓住它、做得好看
把板尾抓牢,胸口保持向上、核心收紧。一点小 tweak 或把腿 bone 一下能加范儿,但即使一个干净、简单的抓也很好看。在整个 grab 中保持平衡、居中叠在雪板上。
- 04 收回与落地
放手、滑出去
盯住你的落点,及时松开板尾,好把两根雪板放平到脚下。板底平贴、膝盖弯曲卸力地放下来吸收冲击。双手保持前伸,干净地滑走。
砸锅的时候
Safety Grab 最常见的摔法——以及对应的解法。诊断你的摔车，然后重新上板。
双板上最容易学的 grab 是什么？
safety grab 是最友好的第一个 grab。你往后伸,抓住靴子后方雪板的板尾,它就在那儿、几乎不用够。它能在你转向需要更大收腿的 grab 之前,快速建立腾空信心。
我点到了板尾,但抓不住它。
你没把膝盖收起来,所以板尾一直差一点够不着。pop,把腿往身后收起来,让板尾朝你的手靠近。pop 得更高、把膝盖收起来,板尾就容易抓也容易握住。
抓板把我空中的平衡甩掉了。
如果上半身塌掉,往后够会让你翻。胸口保持向上、核心收紧,只用手臂去够,而不是把整个身体往后折。保持居中,能让 grab 一路稳到落地。
落地前我什么时候该松开 grab？
一盯到落点要来就松开,给自己时间把雪板放平。早放手总比抓太久、板尖翘起或失衡落地要安全。放手、放平、膝盖弯曲卸力。
safety 是每个人都该最先学的 grab。你只需往后伸、抓住靴子后方的板尾,这个动作自然到它是完美的信心建立器,让你习惯在空中把一只手离开雪杖。
尽管叫这名字,safety 仍然好看,也是通往其他每个 grab 的门。send 一个平缓的跳台、pop、收膝盖、抓住板尾。一旦这感觉轻松,像 mute 这样更难的 grab 不过是再往远够一点而已。
调好你的配置
能让这个动作更好学的装备。不光练技术，也把装备调到位。
twin-tip park 双板
真正居中装定 · 中等硬度
居中的 twin-tip 在跳台上平衡地 float,让第一个 grab 感觉稳定。对称的板尾在靴子后方容易找到、也容易握住。
选购双板与装备通过推广链接 nollie.zone 可能赚取佣金——绝不影响你的价格。
晒出你的片段
落稳 Safety Grab 了？很快你就能在这里放上你的线，和大家battle冲榜首。