Backside 180
又名 BS 180
一个 backside 转 180 的 Ollie，转动时你的背会短暂领先。它有点盲，所以你越过前肩去确认落点。
动作拆解
从滑入到滑出共四个阶段。拉动上方的分析器——板每进到一个阶段，对应阶段就会亮起。
- 01 进入
为盲侧盘紧
用稳定、自信的速度、配上你平常的 Ollie 站姿滑行。把肩膀朝转动相反的方向往前预先拧，给转动蓄力。因为这个是 backside 转，你会有一瞬间看不到落点，所以在弹之前先把心定下来。
- 02 拧与弹
弹起并向 backside 打开
弹一个干净的 Ollie，在同一时刻把肩膀和胯向 backside 松开。靠把背朝行进方向打开来领先这个转动。弹把你举起来，肩膀的松开把板子带到你身后转过去。
- 03 空中
把头甩过去
让两只脚都黏在板面上，让身体的转动把板子拉过半圈。转头、越过前肩往后看，在落点进入视线时找到它。在那儿用眼睛锁定地面，能把转动转完、并防止你转过头。
- 04 落地
接成 switch 滑走
板子摆正、你落成 switch 站姿时，两只脚都瞄准螺丝。狠狠屈膝吸收落地，保持肩膀平稳压在板子上方。停在正中、稳稳滑出去、干净地滑走。
砸锅的时候
Backside 180 最常见的摔法——以及对应的解法。诊断你的摔车，然后重新上板。
为什么 backside 180 比 frontside 吓人这么多？
backside 会让你的盲侧朝向落点一瞬间，所以它就是感觉更冒险。破解办法是早点把头甩过去，越过前肩找到地面。一旦你的眼睛抓到落点，恐惧就消退，身体也会跟上。
我的 backside 180 转不够、落地是斜的。
你没有把头和肩膀一路豁出去转完。在弹之前拧得更狠，然后用力把头向 backside 转去锁定落点。眼睛和胸口去哪儿，板子就跟去哪儿，所以用上半身把转动转完。
做 BS 180 时我怎么才能让脚留在板上？
叠在板子正上方，让身体的转动把它带过去，而不是让它从你脚下转出去。把膝盖收上来、让两只脚在转动全程都钉在螺丝上。把重心往后飘，正是这会把板子落在后面。
我落 backside 180 时老是往后摔。
这通常意味着你身体偏离了转动，或者落在了板子后面。把重心停在板子正上方、落在一个平衡的 switch 站姿上、屈膝。越过前肩锁定地面，能把你的重心拉到它该在的前方。
backside 180 是 frontside 那个更难搞的双胞胎。它是一个 backside 转 180 的 Ollie，转动时你的背会短暂领先，也就意味着你在转动正中会有点盲。那个盲的瞬间就是全部的难点，机制上它跟 frontside 几乎一模一样，只是要求更多的信任。
靠早点把头甩过去、越过前肩搜寻落点来破解恐惧。眼睛领先，肩膀松开，板子在你身后转过来。豁出去锁定那个点，预期一个 switch 落地，深屈膝、干净地滑走。
调好你的配置
能让这个动作更好学的装备。不光练技术，也把装备调到位。
99A 街式轮
52–54mm · 99A 硬度
更硬的轮子在你转完落成 switch 时稳稳扎地。软轮在略带角度落地时可能咬住、扭到脚踝，而学 backside 转身时这很常见。
选购板面与配件缓冲 bushing
90A–92A 硬度
更软的 bushing 让板子能压进转弯、并在 switch 落地时安定下来。硬 bushing 会抗拒转动，让板子在你盲转盘旋时感觉锁死。
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晒出你的片段
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