Frontside 180
alias FS 180
Media rotación girando frontside para poder fijar la vista en el aterrizaje y salir en switch. Carga la parte superior del cuerpo, suéltala con el pop y aterriza de espaldas.
El desglose
Cuatro fases desde la entrada hasta la salida. Repasa el analizador de arriba — cada fase se enciende cuando la tabla la alcanza.
- 01 Aproximación
Entra centrado
Aproxímate en un llano suave o un pequeño roller a velocidad controlada, con la base plana y equilibrado sobre ambas fijaciones. Mantén las rodillas blandas y el peso centrado. Elige el punto donde harás el pop y comprométete con él.
- 02 Carga
Enrolla la parte superior del cuerpo
Contra-rota los hombros y los brazos ligeramente en sentido contrario al giro para cargar como un resorte. Lidera con el canto de punteras para mantener los ojos en el aterrizaje durante toda la vuelta. Carga la cola al mismo tiempo para que el pop y la carga se suelten juntos.
- 03 Pop y Giro
Suéltalo frontside
Haz pop desde la cola y desenrolla los hombros frontside, dejando que la parte superior del cuerpo guíe la tabla alrededor. Mantén la rotación plana y apilada sobre la tabla, sin lanzarla de lado. Mira por encima del hombro guía hacia donde vas a aterrizar.
- 04 Aterrizaje en Switch
Clávalo en switch
Fija la vista en el aterrizaje cuando la tabla llegue a switch y baja los pies hacia la nieve. Aterriza con la base plana sobre ambas fijaciones, con las rodillas flexionadas y el peso centrado. Sal en switch sin que ningún canto se enganche.
Cuando sale mal
Las formas más comunes en que Frontside 180 se va al suelo — y la solución. Diagnostica tu caída y vuelve a montarte.
¿Cómo evito pasarme de rotación en el frontside 180?
Estás lanzando los hombros en lugar de desenrollarlos en una liberación controlada. Carga solo lo necesario y deja que la parte superior del cuerpo guíe la tabla con calma hasta switch. Fijar la vista en el aterrizaje pronto detiene la rotación de forma natural en los 180.
Engancho el canto de punteras al aterrizar en switch.
Estás aterrizando primero con el canto en lugar de con la base plana. Baja ambos pies a la nieve al mismo tiempo y aterriza plano sobre ambas fijaciones con el peso repartido. Mantén las rodillas flexionadas y los hombros alineados con la línea de máxima pendiente al salir en switch.
Mi frontside 180 solo gira unos 90 grados y se cala.
No estás comprometiendo la parte superior del cuerpo o no haces suficiente pop. Enrolla primero los hombros contra el giro y luego desenróllalos con fuerza desde una cola bien cargada. Sigue mirando hacia el aterrizaje, tu cuerpo sigue a tus ojos el resto del camino.
¿Por qué el frontside me da más miedo que el backside?
El frontside lidera con el canto de punteras, así que realmente puedes ver el aterrizaje, lo que al principio se siente expuesto pero es tu ventaja. Confía en esa línea de visión y mantén los ojos en la nieve durante toda la rotación. Empieza en terreno plano a baja velocidad hasta que el giro te salga solo.
El frontside 180 es tu primer giro de verdad y la puerta de entrada a rodar en switch con confianza. Girar frontside significa que el canto de punteras lidera y puedes ver el aterrizaje durante toda la vuelta, una enorme ventaja una vez que confías en ella. Carga los hombros, suéltalos con un pop limpio y deja que tus ojos te lleven hasta switch.
Domina esto en terreno plano a baja velocidad antes de llevarlo a un roller o un pequeño kicker. Una vez que tu frontside 180 te salga solo tanto en el pop como en el aterrizaje en switch, el frontside 360 es el mismo movimiento con un compromiso más completo.
Afina tu setup
Equipo que hace este truco más fácil de aprender. Ajusta el setup, no solo la técnica.
Tabla de park true-twin
Flex blando a medio · true twin
Una forma twin sale en switch exactamente igual que en regular, algo esencial ya que todo 180 te deja de espaldas. Un flex más blando facilita cargar la cola y hacer pop hacia el giro.
Compra tablas y equipoConfiguración duck stance
Ángulos de aproximadamente +15 / -15
Los ángulos duck simétricos te permiten aterrizar y salir en switch tan cómodamente como hacia delante. Una postura simétrica mantiene el peso centrado durante la rotación en vez de sacarte de eje.
Compra tablas y equipoFijaciones de flex medio
Respuesta equilibrada en ambas direcciones
Las fijaciones de flex medio te dan control al aterrizar en switch sin sentirse duras. Una respuesta pareja en ambos pies te ayuda a clavar con la base plana en lugar de enganchar un canto en el aterrizaje de espaldas.
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Apila tu clip
¿Clavaste Frontside 180? Pronto podrás soltar tu línea aquí y batallar con la crew por la cima del tablero.