Backside 360
又名 BS 3
在 kicker 上完成一整圈 backside 转体，抓 indy 或 melon 来保持紧凑。落点较晚才在后侧肩膀处出现——下定决心、稳稳踩实。
动作拆解
从滑入到滑出共四个阶段。拉动上方的分析器——板每进到一个阶段，对应阶段就会亮起。
- 01 进入
笔直且居中
正对中到大型 kicker 直直滑入，速度够带余量地越过 knuckle。板底平贴、重心居中，膝盖放松，肩膀不要预先拧。眼睛看向 lip、保持镇定——backside 转体一开始就是盲的，信任就是一切。
- 02 蓄力与起跳
蓄好 backside 的拧劲
到达 lip 时，从两脚均匀地 pop,通过打开后侧肩膀、越过它回头看来带头转体。拧劲来自你的上半身，不是来自甩板。重心叠在双脚上方，让转体是被驱动的、而不是被甩出的，这样你才能掌控轴。
- 03 转体与抓板
抓板保持紧凑
转过来时，去抓一个 backside grab——前刃上的 indy 或后刃上的 melon——把膝盖收起来保持收紧。grab 把板钉在你脚上，让转体保持紧凑、贴着轴。在转体中段一直抓住，正是让 360 感觉受控而非松散的关键。
- 04 盯点与落地
较晚盯点、稳稳踩实
backside 360 较晚才在后侧肩膀处露出落点，所以持续转头，雪面一出现就捕捉下坡侧。松开 grab、把腿收回身体下方，让板与坡面一致。膝盖弯曲、板底平贴地卸力，滑出。
砸锅的时候
Backside 360 最常见的摔法——以及对应的解法。诊断你的摔车，然后重新上板。
我看不到落点，转到一半就慌了。
那个盲的瞬间对 backside 来说很正常——落点只会较晚在后侧肩膀处出现。让头和眼睛带着转体走，这样你尽可能早地捕捉到它。反复落在软着陆区，建立起穿过盲区下定决心的信任。
我转不够，270 度横着落地。
你是在甩板而不是拧身体，或者过早放弃了转体。从后侧肩膀驱动转体、坚持转完整圈，并用 grab 把动量收紧。稍多一点 pop、离 lip 时更狠地拧，就能转完。
我转过 360 度、滑掉了。
拧得太多，或者 grab 抓太久、一直在转。一旦盯住落点，就松开 grab、张开手臂来刹住转体。把腿收回身体下方、正对下坡侧，能把板停在正确的圈数上。
我的转体又平又偏轴。
你是往后靠、把肩膀甩出去，而不是先直直往上 pop。从两脚均匀 pop,先立好一个干净的垂直轴，再加 backside 的拧劲。grab 会把一切拉紧凑，让转体整洁，而不是 cork 或乱糟糟。
backside 360 是教你穿过盲区下定决心的那个转体。因为转体朝远离脚尖的方向拧，落点会藏在后侧肩膀处直到较晚才出现，整个动作的关键在于信任那股拧劲、让视线正好及时找到下坡侧。抓 indy 或 melon,它保持紧凑、踩实干净,是几乎每个更大 backside 转体的基石。
在一个你已经信任的 kicker 上建立它，并依靠 grab——它让转体收紧，也给你的手在盲区里一份差事。直直 pop、从肩膀拧、抓板，并持续转头。落成这一个，540、720 和各种带 grab 的变体都开始感觉触手可及。
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